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Mindful Darm (Hörbuch)
Limba
germană
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Audio
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Gesunder Darm ohne MedikamenteIst unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress j...
Descrierea completă
Codul Libristo: 22351024
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Gesunder Darm ohne MedikamenteIst unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. - Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle - Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung - Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen - Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee Gesamtlaufzeit: 44:50 Minuten
Informații despre carte
Titlu complet
Mindful Darm (Hörbuch)
Autor
Martin Storr, Angelika Bissinger
Limba
germană
germană
Legare
Audio - Audio CD
Data publicării
2019
Număr pagini
16
EAN
9783432109480
ISBN
3432109482
Codul Libristo
22351024
Editura
Trias
Greutatea
103
Dimensiuni
139 x 188 x 10
