Dieta cetogénica completa para principiantes

Respaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la comunidad médica, la dieta cetogénica ?baja en carbohidratos y dealto contenido en grasas? ha demostrado ser una manera sana y efectiva de adelgazar. Puesto que estimula al cuerpo a obtener energíaquemando grasa en lugar de glucosa, esta dieta no solo cuida tu saludsino que además te permite disfrutar de la comida que te gusta,incluidos el beicon, los huevos y los productos lácteos.Dieta cetogénica completa para principiantes es un manual fácil ypráctico que te explica justo lo que necesitas saber para que teresulte fácil alimentarte. Incluye pautas que te ayudarán a mantenerte firme y no abandonar la dieta, además de numerosas recetas muyfáciles de preparar.En esta obra encontrarás:? Un plan de comidas ?desayunos, almuerzos, cenas y tentempiéssencillos? para 14 días que te facilitará adaptarte a la dieta,acompañado de las respectivas listas de la compra.? 75 recetas impresionantes, pero fáciles, para que no eches de menoslos carbohidratos. Casi todas pueden prepararse en 30 minutos o menose incluyen platos principales con un máximo de 5 ingredientes.? Un completo resumen que explica los fundamentos de esta dieta, asícomo recomendaciones para vivir al estilo cetogénico.? Gráficos con datos prácticos sobre las calorías e informaciónnutricional.íLlevar un estilo de vida cetogénico nunca ha resultado tan sencillo!