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Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes : la pliometría para el desarrollo de la máxima potencia

Limba spaniolăspaniolă
Carte Carte broșată
Carte Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes : la pliometría para el desarrollo de la máxima potencia Tudor O. Bompa
Codul Libristo: 13205958
Editura Editorial INDE, S.A., noiembrie 2004
Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la esc... Descrierea completă
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Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción "explosiva" gracias a su excelente estado de forma. Sea en atletismo, baloncesto, patinaje artístico u otros deportes los atletas utilizan técnicas de entrenamiento de la potencia para alcanzar, con el máximo rendimiento, esta acción explosiva. El método más eficaz para el desarrollo de esta capacidad es el denominado pliométrico. La pliometría constituye una importante forma de entrenamiento que se traduce en la mejora y desarrollo de la fuerza explosiva y la reacción rápida. Se fundamenta en la capacidad de reacción perfeccionada del sistema neuromuscular. En este libro se exponen las bases fundamentales del entrenamiento de la potencia mediante la pliometría. Asimismo, incluye numerosas propuestas prácticas y tests de evaluación.

Informații despre carte

Titlu complet Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes : la pliometría para el desarrollo de la máxima potencia
Limba spaniolă
Legare Carte - Carte broșată
Data publicării 2004
Număr pagini 176
EAN 9788495114723
ISBN 8495114720
Codul Libristo 13205958
Greutatea 312
Dimensiuni 170 x 240
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